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立秋，是二十四节气中第13个节气，北斗星斗柄指向西南，太阳到达黄经135°，于每年公历8月7至9日交节。立秋是秋季第一个节气，为秋季的起点。
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立秋，是二十四节气中第13个节气，北斗星斗柄指向西南，太阳到达黄经135°，于每年公历8月7至9日交节。立秋是秋季第一个节气，为秋季的起点。
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立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，为秋季的起点。立秋之后，阴气渐生，万物荣华之际，季节偷偷换了容颜。
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民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因为人到夏天，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。
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秋季进补宜以养阴清润为主。秋季应该多吃熟软开胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。
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往期推荐端午节的由来和起因中国传统节日二十四节气之夏至这个夏天去海边
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立秋表示暑去凉来， 秋天开始之意，是一个反映季节的节气
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往期精彩各个地方的“立秋”的习俗？“贴秋膘”的来历？南北，立秋吃点啥？
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摸秋夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。秋收互助秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，三五成群去田间，看谁家的玉米成熟的早，先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。啃秋啃秋，又称咬秋，岁时风俗。即立秋日吃瓜。啃秋抒发的是一种丰收的喜悦，寓意着五谷丰登。
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辛辣食物不宜多吃，可适当食辛酸、甘润或具有降肺气功效的果蔬，如芝麻、核桃、胡萝卜、蜂蜜、乳品、梨等。
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立秋的特点是降雨、风暴、湿度等趋于下降或减少，虽然立秋表示秋季的开始，但并不代表酷热天气就此结束。立秋，是农历二十四节气中的13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着梦秋时节的正式开始。秋高气爽，月明风清。
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立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，北风给人们带来了丝丝凉意。这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。
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立秋的习俗
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mysunshine秋天的到来舒展了大自然展现斑斓的魔力，五彩的郊野、秋实累累的庭院，秋天是一年中特别适合五感体验的旅行好时节。
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每到秋季，凉爽的天气总是特别适合露营。不如用一个48小时周末的时间， 和家人朋友一起逃离都市生活，享受秋日的田野乐趣。
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